5 dni

przy 7egzaminach/zaliczeniach w 5 dni tak trzeba.

[...] sens trzymania postu 12/12 czy to mija sie celem ? zyczac zdrowia wybacz pytanie jaka jest roznica w przypadku w/w choroby miedzy jedzeniem np 8h a 12 ? JAdłem przez 4-5 dni posiłek przed treningiem i po treningu wychodziło mniej wiecej około 7/14. Chodzi o to że przy takich dolegliwościach nie moge zjeśc posiłku typu 200g makaronu + kurczak [...]

Jason Poston 4 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f99b4f319ac24902ab40177d3d33556a.jpg Dana Linn Bailey 5 dni przed https://www.youtube.com/watch?v=dHroa3dKa6w Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-03 11:16:51

[...] z treningiem więc marnego jego efekty - nie zrobiłem dwóch ćwiczeń a w pompkach dziś było naprawdę ciężko więc zamieniłem na wersje lżejszą. Czuje się już trochę zmęczony - potrzebuję innej formy ruchu może pogram w kosza, pojeżdżę na rowerze albo pójdę na basen. Zostały jeszcze 4 treningi i zaplanowana przerwa(5 dni) i znów jedziemy :)

jak chcesz z fazą nasycenia to 5gx4 w ciagy dnia przez 5 dni i potem na normalne dawki wchodzisz 5g rano i 5g po treningu oraz w nietreningowy 5g, zerknij na temat kreatyna faza nasycenia a bez w dziale badania naukowe. Bcaa standardowo ok 1g na 10 kg masy przed treningiem. Przeczytałem właśnie ten artykuł o fazie ładowania i jednak się na nią [...]

No jednak co do lewego bica przesadzialem ale jest sporo mniejszy i tak od prawego. A co do dni to teraz jechalem np. klate Poniedzialek i Czwartek to dobrze bylo by co 5 dni ja robic np. Poniedzialek Sobota nastepny tydzien Czwartek Wtorek Niedziela i tak by to lecialo czy moze masz inna propozycje. A co do serii i powtorzen jak bys zrobil A co [...]

[...] Lecą Ci kudły przy cypio 125 mg e5d? Nie zastanawiałeś się nad mniejszą dawką, ale częstszą? 50mg e3d? Na ten czas wleciał ostatni strzał testo PROLONGATUM 100mg za kilka dni wleci pierwszy strzał IONS PHARMACY w ilości 125mg co 5 dni.... następnie badania.....wszystko opiszę co i jak tutaj jeśli będą zmiany w częstotliwości podawania testo [...]

Na ten czas wleciał ostatni strzał testo PROLONGATUM 100mg za kilka dni wleci pierwszy strzał IONS PHARMACY w ilości 125mg co 5 dni.... następnie badania.....wszystko opiszę co i jak tutaj jeśli będą zmiany w częstotliwości podawania testo oraz hcg.... włosy straciłem już dawno i to bez testo.... Dlaczego rezygnujesz z aptecznego testa? Tym [...]

Mylę też nad zmianą dawkowania testo nie co 5 dni tylko co 7 dni....nie potrzebuję tak wysokiego poziomu testo na dłuższą metę....

jemu chodzi o to że smaży 500g na raz mięsa, i chce to rozdzielić na 5 dni bodajże, ale po usmażeniu te mięso zmienia wage i nie wie jak rozdzielić na równe porcje, według mnie to trzeba zważyć usmażone miecho, podzielić ten wynik przez 5 i Ci wychodzi jedna porcja

U mnie też cięzkie dni w pracy i z treningiem, ale trzeba dać radę :) Reset też dobrze robi - sama miałam przez 5 dni tylko cardio / tabatę :)

[...] siedzac 4xmax Suple witaminy przed treningowo pum it+kreatyna+ba+mct+carbo w trakcie bcaa po kreatyna+ba+wpc Dieta B 330g W 350g T 190g zapomnialem napisac info, od tego tygodnia podbilem nieco kalorycznosc do okolo 4300 kcal, bialo na poziomie 330g zostaje, czyli 3g wychodzi okolo, w dnt 280g czyli 2,5g, wegle w dt 400g, w dnt 350g reszta fat DT [...]

@testozaur - efekty w porzadku, byl to pierwszy cykl w zyciu (mimo juz paru lat na karku) wiec takie rozpoznanie tematu, 10 tygodni szedl enan, pierwsze 3 tyg 400 mg, pozniej 500 mg, od 11 tyg poszla susta 500 mg week, od samego poczatku dawki tygodniowe dzielone na 2 strzaly w tygodniu. 3 ostatnie tygodnie dawki w dol - 350, 250, 250. [...]

Życzcie mi miłego pobytu w Gdańsku - jade na 5 dni z panienką Oj, będzie się działo, szczególnie w nocy Trzymta kciuki (u stóp też! ) Pa misiaczki :*

Kojot najlepszego! Bedzie dobrze! tak! musi! Jade jutro na wakacje! Nad jezioro na 4-5 dni! Na***ie sie! tak! masa spadnie!! brzuch urosnie! POZDRO!

[...] Gacy. Jak nie boisz się eksperymentów, to możesz spróbować diety ketogenicznej. Było o tym niedawno na potreningu.pl Na takiej diecie potrafiłem zgubić nawet 4 kg w dwa tygodnie. Tylko, że tam było ekstremalnie bo w oparciu o tłuszcze zwierzęce (karkówka + smalec) ale ubywało mnie potężnie. 4 - 5 dni tłuszczówki; 3 - 2 dni ładowania węglami. [...]

żebyś Ty widział miny babek które mi podawały spodnie, które niby miały na mnie pasować Wychodziłeś z przebieralni w samych slipkach, czy wołałeś żeby Ci przynosiły (w zębach)? ;-) Kuba - koszulki techniczne/aktywne - mogą zjechać Ci suty przy bieganiu. A nie myślałeś o docince "na ostro"? Nie mówię o klasycznym crossficie, ale takie na przykład [...]

saszetki jak najbardziej ok ; to bedzie 5 dni glownie na sokach warzywnych masz sokowirowke?

Treningi będą (mam nadzieję regularnie jak dotąd) do 30 czerwca (może uda się jeszcze 1 lipca skoczyć). 2.07 wylatujemy, więc jak w mordę strzelił wychodzi 6 tygodni.. na wakacjach w ramach ćwiczeń wchodzićbędzie pewnie w grę pływanie (w morzu ) i jakieś spacery, zwiedzania itp.,pewnie bez szaleństw... A po powrocie mam wrócić do tego samego [...]

fajnie, dałaś radę, jak się obserwuje z boku to czas szybko tych oczyszczań Waszych leci, ale tak samemu przeżyć 5 dni to pewnie ciężko - gratuluje!